Etusivu » Aktiviteetit » Artikkelit
| 
|
Päivitetty 21.10.2009
Aqua-jumpasta potkua päivään
Kylpylänautinnot voivat pitää sisällään muutakin kuin rentouttavaa vedessä köllöttelyä ja poreilua. Tehoa ja energiapotkua päivään saa aqua-jumpasta!
Vesijumppa ei ole enää entisensä. Kouluaikojen puisevat uimahallijumpat ovat historiaa: tilalle on tullut aqua-jumppa nykyajan vesipedoille. Jumppavalikoima on kuin minkä tahansa kuntosalin listalta: lihasteho, steppi, circuit... Taustalla soiva rytmikäs musiikki tempaa uimarit mukaan jumppaan ja tsemppaa puristamaan tehoja irti kropasta. Vesiliikunta on niin tehokas kuin itse haluaa, sillä liikkuja itse määrää temmon. Rytmitajunkaan tarvitse olla Travoltan luokkaa, ja oman kunnon mukaan liikutaan tietenkin, vaikka ohjaaja kannustaa ja tsemppaa jumppareita pusertamaan hikipisaroita vesipisaroiden sekaan otsalle.
Aqua-jumppa on monipuolista ja tehokasta liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Vesiliikunta sopii kaiken ikäisille, kokoisille, naisille ja miehille. Se on nivelystävällinen liikuntamuoto, koska veden nosteen ansiosta liikkumisessa ei tule varsinaisia iskuja tai tärähdyksiä, joita maalla liikkuminen aiheuttaa. Kaikki jumpat koostuvat lämmittely-, aerobisesta-, lihaskunto- ja venyttelyosioista. Lötköpötköt, hanskat, frisbeet, pallot, smilet, kepit ynnä muut härpättimet tuovat lisätehoa ja vaihtelevuutta mukaan meininkiin. Esim. step tai tehostep on samanlainen steppitunti kuin kuivalla maallakin. Veteen laitetaan steppilauta ja tunti koostuu erilaisista askelsarjoista ja lihaskuntoliikkeistä. Halutessaan voi käyttää hanskoja vastuksen lisäämiseksi. Allit saavat kyytiä!
Tarjolla on viikon jokaisena päivänä 1-3 jumppaa, joista valita mieleisensä. Aikataulu löytyy Holiday Club Tampereen Kylpylän kotisivuilta. Jumpan jälkeen voikin sitten rentoutua vaikkapa roomalaisen saunan höyryissä, tai kokeilla tilauksesta vaikkapa rentouttavaa ja aineenvaihduntaa mukavasti kiihdyttävää turvesaunaa.
Allasjumpat sisältyvät kylpylälipun hintaan.
Uusi vesijumppa-aikataulu 10.8.2009 alkaen:
Tarkasta aikataulut kylpylän omilta sivuilta: http://www.holidayclubhotels.fi/aukioloajat-tampere.html
Kuvat: Toni Honko ja holidayclub, Teksti: Ronja Honko, HuviOpas.net
Holiday Club Tampereen Kylpylä | Artikkelit
21.10.2009
Aqua-jumpasta potkua päivään
22.9.2008
KlubiKeittiön uudet kujeet
22.9.2008
Holiday Clubin uudet pikkujouluvinkit
25.8.2008
Lapinniemen kylpylä sadonkorjuutunnelmissa
24.6.2008
Kylpylähotellista risteillen Särkänniemeen
24.10.2007
Kylpyläravintola Arthur tarjoaa tasokasta ja terveyttä hellivää
10.7.2007
Tampereen Kylpylän kesäterassilistalla asiakas voi itse koota pihviannoksensa
17.4.2007
Päiväksi kylpylälomalle +31°:n lämpöön
27.3.2007
Nautintoja ja elämyksiä kokousten ohella Tampereen Kylpylässä
27.3.2007
Holiday Clubin hääpaketeista ihana alku
27.3.2007
Pikkujoulu voi olla myös rentoutumista ja hemmottelua
27.3.2007
Kylpylän teemajuhlauutuutena Aloha allasjuhlat
27.3.2007
Perinteikkäästä puuvillatehtaasta kylpylä-konferenssitiloiksi
27.3.2007
Tampereen KlubiKeittiö yhdistää hyödyn ja huvin
» Kylpyläravintola Arthur esittelyssä
» Huvioppaan vinkit kylpylän palveluista
» www.holidayclub.fi
|
|
|
4.2.2010
Ystävänpäivänä 14.2. Tammerin laskiaisriehatunnelmiin
14.1.2010
Essi Avellanin & Vinoteekin Viiniopisto luo puitteet harrastukselle
3.11.2009
Koko perheen seikkailupuisto nyt myös Lempäälän Ideaparkissa
21.10.2009
Aqua-jumpasta potkua päivään
18.8.2008
Karting-kisat Kaanaassa jatkuvat lumen tuloon asti
25.5.2009
Pitkä Kuuma Kesä sunnuntaisin Särkänniemessä
26.5.2009
Lasten Eläintarha Särkänniemessä
25.4.2009
Odotettavissa Tyrskyinen vappu ja kesä 2009
18.2.2009
Tankotanssi vaatii taitoa ja tekniikkaa
8.12.2008
Kylpytynnyrissä tähtien alla
19.11.2008
Keilat nurin Kaatopaikalla
9.10.2008
Koko perheen seikkailupuisto avattiin Tampereella
27.5.2008
Megazonen pelit kehittävät tilanneälyä ja saavat adrenaliinin virtaamaan
28.1.2008
Suuri uima-allas on Pisparannan valtti
11.12.2007
Telakan suositut naistenillat virkistävät
16.10.2007
Niemi-Kapeen saunoissa on leppeät löylyt
24.9.2007
Galaxie Centerissä pallot pyörivät hulppeissa puitteissa
29.8.2006
Lempäälän Marjamäkeen avattiin koko perheen mönkijäpuisto
2.7.2006
Haraldin viikinkikaste on ikivanha rohkeusriitti
15.6.2006
Luontaishoitolasta saa hyvän olon
17.10.2005
Särkänniemen Akvaariossa voi sukeltaa synttärijuhliin
11.8.2005
Salsa Pasión kutsuu kuumien karibialaisrytmien pyörteisiin
|
|
.:: Yhteistyössä ::.
|
Etusivulle | © 2010 Fonecta Oy | Palaute | Lue käyttöilmoitus | 
